悬垂卷腹

卷腹机

坐姿卷腹

十字交叉

辅助卷腹

跪姿健腹轮

杠铃俯身转体

山羊侧身转体

杠铃健腹轮

杠铃体侧屈

反向卷腹

卷起触脚尖

滚瑞士球

站立绳索拉举

站立绳索伐木

站立绳索卷腹

绳索卷腹

站姿绳索体侧屈