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并握史密斯卧推
胸部锻炼
动作详解：
使平凳放置史密斯杠铃下，双手对握杠铃或者使用V型手柄
躺平在平凳上，背紧贴凳面，脚掌自然放在地上
推至杠铃至接近于肘部锁死状态
缓慢使杠铃下降至胸部，然后重复此动作
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